करवा चौथ पर सेहत का रखें खास ख्याल, डाइटीशियन ने दिए जरूरी दिशा-निर्देश

2026-10-28

करवा चौथ के अवसर पर सरगी का सेवन करते समय स्वास्थ्य का ध्यान रखना आवश्यक है। डाइटीशियन ने संतुलित आहार और निर्जला व्रत रखने से पहले चिकित्सीय सलाह लेने की बात कही है।

सरगी की तैयारी एक रात पहले करने से सुबह की जल्दबाजी से बचा जा सकता है।

भारी या मीठा खाने से एसिडिटी हो सकती है, इसलिए संतुलित पोषण जरूरी है।

गर्भवती और दवा लेने वाले लोग व्रत से पहले डॉक्टर की सलाह लें।